Ben kreeg 3 hulpmiddelen via de Uitleenservice van InteraktContour om uit te proberen: een slaapmonitor, een Garmin-horloge en de Somnox. “Ik heb ze alle drie geleend, gewoon om te kijken wat het zou doen. Je hoort ervaringen van anderen, en dat gaf me het zetje om het toch serieus een kans te geven. Ik ben uiteindelijk over mijn eigen drempel gestapt. En ik ben blij dat ik dat heb gedaan, want door de slaapmonitor werd er zelfs slaapapneu ontdekt. Dat had ik anders nooit geweten. Binnenkort krijg ik daar een bitje voor.”
Rust, ritme en vertrouwen
Al snel ontdekte Ben dat de Somnox echt iets voor hem kon betekenen. “Het klinkt misschien gek, maar het is een soort vriend voor me geworden. Het is een apparaat, maar het geeft een heel vertrouwd gevoel. Op het moment dat ik de Somnox vasthoud en de ‘ademhaling’ voel, merk ik dat mijn lichaam vanzelf rustig wordt. Ik word als het ware uitgenodigd om mee te ademen en dat helpt me om mijn hoofd leeg te maken. Mijn gedachten zijn niet meer zo overweldigend. De Somnox duwt ze een beetje opzij, waardoor ik makkelijker in slaap val.”
De combinatie met de meditatieoefeningen uit de behandeling werkt voor hem extra goed. “Die oefeningen kende ik al en samen met de Somnox vormen ze een fijne routine. Het enige nadeel is dat ik in bed niet allerlei geluiden of muziek erbij kan gebruiken, omdat ik mijn vrouw natuurlijk niet wil storen. Maar dat neem ik voor lief. Ik hoop vooral dat dit soort technologie zich blijft ontwikkelen, want het helpt mij echt in mijn dagelijks leven.”
Een boodschap voor anderen
Hij hoopt dat andere cliënten zich durven openstellen voor technologische hulpmiddelen. “Mijn advies is: probeer het gewoon. Je weet nooit wat het je kan opleveren. Bij mij werd zelfs slaapapneu ontdekt dankzij de slaapmonitor, iets waarvan ik nooit gedacht had dat het bij mij speelde. Je moet er wel gemotiveerd voor zijn en het serieus nemen. Maar geef jezelf vooral de tijd. Gebruik een hulpmiddel niet 2 dagen, maar echt een paar weken. Pas dan kun je ervaren wat het voor je doet.”
De waarde van persoonlijke begeleiding
De begeleiding door de techheld heeft voor Ben een belangrijke rol gespeeld. “Toen ik ermee begon, waren er nog geen groepssessies, dus ik kreeg alles één-op-één uitgelegd. Dat was voor mij heel waardevol. Ik snap dingen beter als iemand het rustig vertelt, in plaats van dat ik een handleiding moet lezen. Zeker met NAH is dat gewoon fijner. De techheld legde het niet alleen goed uit, maar vertelde ook waarom iets werkt zoals het werkt. Daardoor kreeg ik er vertrouwen in. Ik ben heel tevreden over hoe ik ben begeleid; ze hebben echt hun best gedaan.”
