Omgaan met een hersenschudding
Een hersenschudding (commotio cerebri) of licht traumatisch hersenletsel, zoals het ook wel heet, is het gevolg van een klap of stoot tegen het hoofd, waarbij de hersenen tijdelijk niet goed functioneren. De hersenen lopen zelf in de meeste gevallen geen (langdurige) beschadiging op. De eerste periode na het ongeval kun je vervelende gevolgen ervaren. Dit is vaak tijdelijk. Veel voorkomende symptomen na een hersenschudding zijn hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, traag denken, problemen met concentreren en onthouden. De klachten duren een paar dagen of weken en gaan vanzelf over. De gevolgen van een hersenschudding zijn vaak niet zichtbaar. Daarom is het soms moeilijk voor anderen om te begrijpen waar u last van heeft. Blijf je met vage klachten rondlopen? Neem dan contact op met een arts.
Klachten na een (lichte) hersenschudding
- Tijdelijk verlies van bewustzijn
- Duizeligheid
- Hoofdpijn
- Verwardheid
- Misselijkheid en overgeven
- Vermoeidheid
- Concentratieproblemen
- Vergeetachtigheid
- Overgevoeligheid voor licht en/of geluid
- Onhandigheid
- Traagheid
- Prikkelbaarheid
- Problemen met zien
Zware hersenschudding
Bij een zware hersenschudding is er vaak (ook nog) sprake van een lage bloeddruk, snelle hartslag, veel zweten, (tijdelijk) gevoelloze lichaamsdelen, moeite met communicatie en dubbelzien. Raadpleeg een arts als de klachten niet binnen enkele weken over gaan. En houd in de gaten of je er geen vage klachten aan overhoudt. Ook dan is het goed om aan de bel te trekken.
Wat je moet doen na een hersenschudding
- Zorg voor voldoende slaap, laat je hersenen tot rust komen.
- Vermijd tv kijken, veel met je telefoon bezig zijn of computerspelletjes doen.
- Drink geen alcohol.
- Rijd geen auto als je je niet goed kunt concentreren.
- Vermijd overprikkeling.
- Ga niet sporten en vermijd situaties waarin je weer een klap tegen je hoofd kunt krijgen.
Bron: Erasmus MC
Sporters onderschatten hersenletsel
Uit onderzoek van de Hersenstichting blijkt dat sporters met name licht hoofd- en hersenletsel onderschatten. Als er niet snel, tijdig en op een juiste manier wordt gehandeld, kunnen sporters naast een langzaam herstelproces hun leven lang lichamelijke en psychische problemen houden. Voetbal, hockey, paardrijden, schaatsen, wielrennen, zeilen en zwemmen zijn de meest risicovolle sporten en de sporten waar de ernstigste hoofdletsels voorkomen. Bron: Sportzorg
Dit vind je misschien ook interessant?
- Concussion: film over de gevolgen van meerdere hersenschuddingen
- Stichting hersenschudding
- Vage klachten na een hersenschudding
- Hoofdletsel App
Op deze pagina van InteraktContour leest u meer over de gevolgen en behandeling van hersenletsel.
Reageren