Restless Legs Syndrome (RLS) is een neurologische aandoening waarbij je - vooral ‘s nachts - last hebt van een onaangenaam gevoel in je benen en een onweerstaanbare drang om ze te bewegen. Het staat ook wel bekend als het rusteloze benen syndroom.
De exacte oorzaak van RLS is niet bekend. Het komt vaker voor bij oudere mensen en vaker bij vrouwen dan bij mannen. De aandoening lijkt een verband te houden met een laag ijzergehalte in het bloed, zwangerschap, nierproblemen en bepaalde medicijnen.
RLS kan leiden tot slaaptekort en vermoeidheid.
Aanpassingen in levensstijl kunnen helpen, zoals meer bewegen, stoppen met roken en minderen met alcohol. Drink ook geen koffie voor het slapen gaan. Er bestaan medicijnen om de symptomen te beheersen. Als er sprake is van een ijzertekort, kunnen ijzersupplementen helpen.
Op internet is meer informatie te vinden over dit onderwerp, bijvoorbeeld op de website van Stichting Restless Legs.